Fitnessgruppen
Im FC Wachtum gibt es verschiedene Fitnessgruppen für Jung und Alt. Gemeinsam wird sich bewegt, trainiert und fit gehalten – mit viel Spaß und in geselliger Runde.
Ansprechpartnerin: Maria Zumdohme 0176-32498534
Eltern-Kind-Sport
Freitags 15.30 - 17.30 Uhr
Beim Eltern-Kind-Sport kommen Groß und Klein auf ihre Kosten: Kaffee für die Großen und jede Menge Spaß, Bewegung und Abenteuer für die Kleinsten! Gemeinsam wird getobt, gespielt und gelacht – so macht Bewegung richtig Spaß.
Kinderspielstunde
Montags 15.45 Uhr Kindergartenkinder
Montags 16.45 Uhr Grundschulkinder
Bei der Kinderspielstunde stehen Bewegung, Spiel und Spaß im Mittelpunkt! Ob Floorball, Fußball, Tick- und Fangspiele oder Spiele mit Bällen und Geräten – hier wird es garantiert nicht langweilig. Mal geht es drinnen, mal draußen rund. Dabei können die Kinder sich austoben, Neues ausprobieren und gemeinsam jede Menge Spaß haben.
Frauen Fitness
Frauen Fitness ü16 - Montags 19 - 20 Uhr
Frauen Fitness ü50 - Dienstags 20 - 21 Uhr
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Frauen: Mit Hanteln, Tubes, Therabändern und Gewichten wird gemeinsam trainiert – natürlich mit passender Musik und viel Spaß. Mal steht Zirkeltraining, mal Boxfitness auf dem Programm. So bleibt das Training abwechslungsreich und bringt den ganzen Körper in Bewegung!
Step-Aerobic
Dienstags 19 - 20 Uhr
Mit Musik und guter Laune geht es beim Step-Aerobic auf und über das Step-Brett. Die abwechslungsreichen Übungen trainieren Ausdauer, Koordination und Fitness. Zum Abschluss jeder Stunde gibt es noch eine Fitness- und Kräftigungseinheit für den ganzen Körper.
Männer Fitness
Männer Fitness ü16 - Montags 20 - 21 Uhr
Männer Fitness ü50 - Mittwochs 19 - 20 Uhr
Bei der Männer-Fitness stehen Ganzkörpertraining und abwechslungsreiche Zirkeltrainings im Mittelpunkt. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Rückenprävention und Kräftigung. Die Trainerinnen verfügen über die Qualifikation Übungsleiter Prävention und sorgen für ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Training.
